- Nyheder Hjem
Mænd, der spiser en diæt rig på flavonoider - typisk findes i frugt og rødvin - er mindre tilbøjelige til at opleve erektil dysfunktion, ifølge en fælles britisk / amerikansk undersøgelse.
Forskningen udført af University of East Anglia (UEA) og Harvard Universitet , fandt ud af, at det at spise en flavonoidrig diæt er lige så gavnlig for erektilfunktionen som at gå hurtigt i op til fem timer om ugen.
De mest gavnlige flavonoider viste sig at være anthocyaniner (findes i blåbær, kirsebær, brombær, radise, solbær og rødvin), flavanoner og flavoner (findes i citrusfrugter).
Nyheden kommer en uge efter UK-embedsmænd foreslog at skære den anbefalede ugentlige drikkegrænse til 14 enheder for både mænd og kvinder, med mindst to alkoholfrie dage om ugen.
Dame Sally Davies, medicinsk chef for England og Wales, blev citeret i et interview for at sige, at ideen om, at rødvin har sundhedsmæssige fordele, er en fortælling om 'gamle koner'.
Prof Aedin Cassidy fra UEA sagde om den seneste undersøgelse: 'Mænd, der regelmæssigt indtog mad med højt indhold af disse flavonoider, var 10% mindre tilbøjelige til at lide af erektil dysfunktion.'
'Med hensyn til mængder taler vi kun et par portioner om ugen ... De vigtigste kilder til anthocyaniner, flavoner og flavanoner, der indtages i USA, er jordbær, blåbær, rødvin, æbler, pærer og citrusprodukter.'
UEA var dog forsigtig med ikke at skubbe meddelelsen om vinforbrug for langt. Det sagde, at det var især interesseret i at undersøge mere om blåbær.
Undersøgelsen viste også, at et højere samlet frugtindtag er forbundet med en 14% reduktion i risikoen for erektil dysfunktion - eller 21%, når det kombineres med motion.
'Kostindtagelse af flavonoider og forekomst af erektil dysfunktion' er offentliggjort i The American Journal of Clinical Nutrition .
